Välkommen till Netdoktor Rök- & Snusfri

- mötesplatsen för dig som har bestämt dig

Vi vill börja med att gratulera dig till ditt beslut, nu har du tagit första steget mot ett rök- och snusfritt liv. Genom vår mötesplats/community hjälper vi dig att ta dig vidare. 
 
Gratis!

Här får du:

• Ett mejbaserat 12-veckors sluta röka/snusa- program. Här får du råd av våra sluta röka/snusa-experter i form av e-post från vår redaktion.

• En mängd faktaartiklar, råd och annat som är bra att veta.

• Möjlighet att diskutera med andra medlemmar i samma situation i vårt diskussionsforum.
• Skriva dagbok som du väljer att visa öppen eller behålla privat.
• Möjlighet att ställa frågor till läkare.
• Helt kostnadsfritt

Läs mer här>>

Bli medlem här>>
 

Bryt beroendet av tobak Du har fattat ditt beslut, dagen närmar sig, och du är beredd att sluta röka eller snusa. Men hur? En sak är säker vilken metod man än väljer: Det lyckas inte om du inte själv tror på det. Läs mer här >>

Från rökare eller snusare till rök- och snusfri Det tar lång tid att sluta röka och snusa. Vanligtvis genomgår rökaren och snusaren en rad olika stadier som vart och ett har stor betydelse för om stoppet ska bli framgångsrikt. Läs mer här >>

Passiv rökning – nästan som att röka Passiv rökning, sidorök, miljötobaksrök – i vanliga fall är det kärt barn som har många namn. Men något positivt finns det inte med passiv rökning. Det finns risk för att drabbas av likadana sjukdomar som en rökare kan få. Och det utan att själv ha rökt en enda cigarett själv. Läs mer här >>

Experternas bästa tips Behöver du motiverande tips? Här ger expertpanelen på Netdoktor Rök- & Snusfri sina bästa tips, så att du lättare kan sluta röka/snusa. Experternas bästa tips >>

Katarina Tjust Häggström, sjuksköterska, tobaksrådgivare, expert Netdoktor Rök- & Snusfri  

 

Nyhet: Rökning kan leda till psoriasis
Att det finns ett klart samband mellan rökning och psoriasis har nu bekräftats genom en forskningsstudie i Italien. Tidigare har studier visat att det finns ett samband, men nu har det bekräftats genom att stora grupper med personer med psoriasis meddelat sina rökvanor. I studien var det omkring 40 procent av psoriasispatienterna som rökte. I Italien i övrigt ligger den siffran på 22,2 procent.

Källa: sciencedirect.com vid Tobaksfakta, 080623, © Netdoktor.se, Terese Alvén



Nyhetsservice
Genom Netdoktors nyhetsservice kan du läsa de senaste nyheterna om rökning och snusning. Såväl dagliga nyheter som aktuell forskning och vetenskap ligger till grund för våra nyheter.

Läs fler nyheter om tobak och rök/snusstopp här >>